Kondiční a zdravotní cvičení

• individuální
• pro veřejnost
• fitness - posilovna
• pro jakékoliv zájmové a sportovní skupiny
• pro skupiny zaměstnanců ve firemním prostředí

Zdravotně kompenzační cvičení pro obnovení tělesné pohody

• posílení svalového korzetu pro zdraví
• propojení svalových řetězců do souhry
• aktivace HSS (svaly hlubokého stabilizačního systému)
• odstranění svalových dysbalancí
• upevnění správných pohybových návyků
• zvýšení tělesné kondice pro další aktivity

Efekty a přínosy pro Vás:

Vitalizace těla i mysli pro mentální aktivitu, pracovní výkon, ale i pro jiné pohybové činnosti. Kompenzace jednostranně přetěžovaných tělesných partií a aktivováním těch nepoužívaných. Cvičení má vliv na optimální činnost imunitního i hormonálního systému.

To, že se po cvičení vyplaví do těla látky pro skvělý pocit a náladu je odměnou každému cvičícímu , stejně jako získaná kondice pro
jeho další úspěšné zdolávání životních i pracovních úkolů. 

kondiční a zdravotní cvičení s Jindřiškou

S sebou: přezůvky, ručník, karimatku, tekutiny
Cena lekce: 100,- Kč

• Středa - Kulturní dům v Dlouhém Újezdě od 18:30 do 19:30 hodin - Kondiční a zdravotní cvičení
  

MÁM ZÁJEM O KONDIČNÍ A ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ