Drobečková navigace

Úvod > Služby > Kondiční a zdravotní cvičení

Kondiční a zdravotní cvičení

  • individuální
  • pro veřejnost
  • fitness - posilovna
  • pro jakékoliv zájmové a sportovní skupiny
  • pro skupiny zaměstnanců ve firemním prostředí

Kondiční a zdravotní cvičení | KardiowellnessZdravotně kompenzační cvičení pro obnovení tělesné pohody

  • posílení svalového korzetu pro zdraví
  • propojení svalových řetězců do souhry
  • aktivace HSS (svaly hlubokého stabilizačního systému)
  • odstranění svalových dysbalancí
  • upevnění správných pohybových návyků
  • zvýšení tělesné kondice pro další aktivity

Efekty a přínosy pro Vás:

Vitalizace těla i mysli pro mentální aktivitu, pracovní výkon, ale i pro jiné pohybové činnosti. Kompenzace jednostranně přetěžovaných tělesných partií a aktivováním těch nepoužívaných. Cvičení má vliv na optimální činnost imunitního i hormonálního systému.

To, že se po cvičení vyplaví do těla látky pro skvělý pocit a náladu je odměnou každému cvičícímu , stejně jako získaná kondice pro
jeho další úspěšné zdolávání životních i pracovních úkolů. 

kondiční a zdravotní cvičení s Jindřiškou od 3. září 2018

S sebou: přezůvky, ručník, karimatku, tekutiny
Cena lekce: 100,- Kč

Permanentka pro 11 lekcí: 1000,-Kč

 

  • Pondělí - ZŠ Kostelní v Tachově od 18:30 do 19:30 hodin
  • Úterý - ZŠ Náměstí Svobody v Plané od 18:00 do 19:00 hodin (začínáme  až od úterý 18.9. 2018)
  • Středa - Kulturní dům v Dlouhém Újezdě od 19 do 20 hodin
  • Čtvrtek - ZŠ Kostelní v Tachově od 18:30 do 19:30 hodin

 

Novinkou je úterní dopolední cvičení ve Sportovní hale - Protahovací a uvolňovací cvičení - zaměřené na prevenci bolesti zad a správné držení těla

  • Úterý - Sportovní hala v Tachově v malé tělocvičně od 10:00 do 11:00 (začínáme od úterý 18.9. 2018)

 

 

MÁM ZÁJEM O KONDIČNÍ A ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ